Bé 1 tuổi cần một chế độ ăn uống dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng toàn diện trong giai đoạn vàng. Ba mẹ cần cung cấp cho bé đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất và chọn loại sữa phù hợp để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết. Cùng Pororo Mall Việt Nam tìm hiểu xem cách chọn sữa cho bé 1 tuổi trong bài viết sau nhé.
Bé 1 tuổi nên uống sữa ít ngọt
Sữa ít ngọt, lành tính là lựa chọn hàng đầu dành cho bé 1 tuổi
Trước tiên, hãy đảm bảo sữa cho bé 1 tuổi không quá ngọt. Sữa không quá ngọt là loại sữa có hương vị nhẹ nhàng, tự nhiên mà không gây cảm giác ngấy ngọt. Điều này có thể đạt được bằng cách điều chỉnh lượng đường trong quá trình sản xuất sữa. Bé 1 tuổi chưa cần nhiều đường trong khẩu phần ăn uống của mình. Ba mẹ nên chọn loại sữa có ít đường để đảm bảo ngọt tự nhiên và hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé. Mẹ cũng có thể thử các loại sữa có thêm hương vị như sữa hạt, sữa làm từ đậu nành, hoặc sữa từ các loại hạt khác để có hương vị tự nhiên và không quá ngọt.
-
Sữa tươi: Nếu bé không có vấn đề với sữa tươi, ba mẹ có thể cho bé uống sữa tươi nguyên chất, có thể mix thêm các vị hoa quả yêu thích như chuối, dâu, socola … Sữa dinh dưỡng Pororo Yonsei bổ sung canxi, vitamin D và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bé, hỗ trợ phát triển chiều cao, cân nặng và giúp bé luôn tràn đầy năng lượng. Không chỉ vậy sữa Pororo với vị ngọt tự nhiên có thể thay thế cho sữa tươi thông thường, giúp bé tăng trưởng vượt trội trong giai đoạn vàng.
-
Sữa hạt: Nếu bé có dị ứng hoặc không thích sữa động vật, sữa hạt có thể là một lựa chọn thay thế. Mẹ nên chọn sữa hạt giàu canxi và thành phần dinh dưỡng như sữa hạt Pororo. Sữa hạt Pororo phù hợp cho bé từ 2 tuổi cung cấp nguồn dinh dưỡng vàng từ 100% đạm thực vật, bổ sung vi chất dinh dưỡng và Vitamin K1, B9, Đồng, B1,... hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường đề kháng.
Bé 1 tuổi nên uống sữa có lượng canxi vừa phải
Thành phần tự nhiên, dưỡng chất cân bằng giúp bé khỏe mạnh hơn
Ba mẹ hãy đảm bảo sữa bổ sung cho bé có canxi, nhưng không quá nhiều chất. Canxi là một yếu tố rất quan trọng trong việc xây dựng, phát triển xương và răng cho bé. Tuy nhiên, bé 1 tuổi không thể hấp thụ quá nhiều canxi cùng một lúc. Đôi khi, lượng canxi thừa có thể xuất phát từ một chế độ ăn uống không cân đối hoặc do việc sử dụng các loại thực phẩm như sữa giàu canxi quá nhiều.
Điều này có thể được cải thiện bằng việc ba mẹ giảm lượng thực phẩm giàu canxi như sữa và các sản phẩm từ sữa cho bé. Ba mẹ cũng có thể thay đổi loại sữa mà bé đang dùng sao cho phù hợp hơn. Nên chọn loại sữa có hàm lượng canxi phù hợp cho bé 1 tuổi thường được khuyến nghị là khoảng 700 - 1,000mg mỗi ngày.
Ngoài ra, việc tăng cường hoạt động thể chất và nắng mặt trực tiếp giúp cơ thể bé sản xuất vitamin D cũng hỗ trợ hấp thụ canxi tốt hơn.
Bé 1 tuổi nên chọn loại sữa dễ uống
Hương vị tự nhiên, thơm nhẹ giúp bé dễ dàng hợp tác
Để đảm bảo bé dễ uống, ba mẹ hãy chọn sữa có hương vị nhẹ nhàng và không gây khó chịu. Các loại sữa không mùi hoặc có mùi và hương vị nhẹ là những lựa chọn tốt để bé dễ tiếp nhận và uống.
Đối với những bé dưới 2 tuổi có hệ tiêu hóa còn yếu, việc sử dụng sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng là một lựa chọn an toàn. Các loại sữa này đã trải qua quy trình xử lý nhiệt để diệt khuẩn và vi khuẩn có thể gây hại cho bé. Điều quan trọng là chọn một thương hiệu sữa tươi đáng tin cậy và địa chỉ mua có uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn cho bé.
Sữa dinh dưỡng Pororo là một sản phẩm sữa được thiết kế đặc biệt dành cho trẻ em. Sữa Pororo chứa các thành phần dinh dưỡng cần thiết để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phát triển của bé.
Sữa Pororo có chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như Canxi, Sắt, Kẽm và Vitamin D, giúp hỗ trợ sự phát triển của xương và răng, cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, sữa Pororo còn chứa DHA và ARA, hai chất béo quan trọng cho sự phát triển và chức năng của não bộ. Với hương vị ngọt tự nhiên, sữa Pororo dễ uống và phù hợp với các bé từ 1 tuổi.
Đặc biệt, sản phẩm sữa Pororo thường có hình ảnh và bao bì thú vị, thiết kế hấp dẫn với các nhân vật Pororo và bạn bè, giúp thu hút sự quan tâm của trẻ em và khuyến khích việc uống sữa.
Bé 1 tuổi nên uống sữa với lượng vừa đủ rồi tăng dần theo thời gian
Sử dụng với lượng vừa phải tùy theo nhu cầu và khả năng của bé
Cuối cùng, ba mẹ hãy đảm bảo lượng sữa bổ sung vừa đủ và từ từ để bé làm quen. Điều này giúp bé thích nghi dần với khẩu vị và tăng cường khả năng tiêu hóa. Bắt đầu bằng việc cung cấp một lượng nhỏ sữa bổ sung và từ từ tăng dần theo sự phát triển của bé.
Đối với bé từ 1 tuổi trở lên, khuyến nghị uống sữa tươi như sau:
-
Bé trên 1 tuổi: Nên uống khoảng 100ml - 150ml sữa tươi mỗi ngày.
-
Bé trên 2 tuổi: Liều lượng nên ở khoảng 200ml - 300ml/ngày.
-
Bé từ 2 - 3 tuổi trở lên: Có thể cho bé uống lượng sữa tươi nhiều hơn, khoảng 300ml - 500ml/ngày. Đối với bé lớn hơn, có thể tăng lên 500ml - 700ml/ngày.
Mẹ nên tránh cho bé uống trước bữa ăn vì nó sẽ khiến bé có cảm giác no và không muốn ăn vào bữa chính. Mặc dù canxi là một yếu tố quan trọng trong phát triển xương và răng của bé, việc uống quá nhiều sữa có thể gây ra các vấn đề khác như tình trạng béo phì, không muốn nhai hoặc hình thành thói quen nhai lâu, gây táo bón,...
Bên cạnh sữa, bé cũng nên được hưởng lợi từ các nguồn thực phẩm khác như rau xanh, trái cây, đậu, thịt và các loại thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Cuối cùng, sữa tươi là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của bé, bao gồm canxi cho sự phát triển xương và răng, protein cho sự phát triển cơ bắp và sự phục hồi cơ bản, cũng như các vitamin và khoáng chất khác. Việc bổ sung sữa tươi cho bé từ 1 tuổi là cần thiết nhưng cũng cần cân đối số lượng và thời gian sử dụng. Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp ba mẹ có cái nhìn khái quát về việc bé 1 tuổi nên uống sữa gì.
