Rong biển ăn liền là thực phẩm ngon, tiện lợi, giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hiệu quả. Vậy có nên cho bé sử dụng rong biển ăn liền không? Khi cho bé ăn rong biển thì cần lưu ý những điều gì? Hãy cùng Pororo tìm kiếm câu trả lời chính xác nhé.
Rong biển ăn liền là gì?
Là sản phẩm đã qua xử lý và có thể sử dụng được ngay cho mọi lứa tuổi
Rong biển ăn liền là rong biển được xử lý sẵn, sấy khô, mọi người chỉ cần bóc ra ăn mà không cần phải sơ chế hay chế biến thêm gì cả.
Rong biển sau khi được khai thác sẽ được xử lý, làm sạch, sấy khô và đóng gói theo một quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn thực phẩm. Một số loại rong biển ăn liền giữ vị nguyên bản, chỉ sấy khô. Một số loại khác tẩm ướp thêm các loại gia vị, phục vụ nhu cầu khác nhau của mỗi người.
Rong biển ăn liền có tốt không?
Giá trị dinh dưỡng cao nên rong biển ăn liền rất được ưa chuộng
So với rong biển tươi thì rong biển ăn liền vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng tốt, lại tiện lợi, không phải chế biến nhiều nên được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn.
Trong rong biển ăn liền có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Rong biển khô có hàm lượng vitamin cao gấp 2-3 lần cà rốt, vitamin B cao gấp 4 lần trứng gà, canxi cao hơn sữa tươi cùng lượng lớn folate, iot, magie, kẽm, selen, axit béo omega…
Rong biển có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cả gia đình. Nó giúp cân bằng huyết áp, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.
Có nên cho bé sử dụng rong biển ăn liền?
Rong biển ăn liền có thể sử dụng cho bé từ giai đoạn ăn dặm
Nhiều mẹ đặt câu hỏi có nên cho bé sử dụng rong biển ăn liền? Câu trả lời ở đây là CÓ - với một mức độ phù hợp. Những tác dụng của rong biển với sức khỏe của bé như:
-
Rong biển khô giàu canxi giúp bé có hệ xương chắc khỏe và phát triển cao lớn hơn.
-
Omega 3, omega 6, DHA và choline có trong rong biển giúp bé có thị lực tốt.
-
Chất xơ, polysacarit sunfat trong rong biển có tác dụng chống oxi hóa, giúp hệ tiêu của bé khỏe mạnh hơn.
-
Rong biển là nguồn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp bé tràn đầy năng lượng, phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
Một số lưu ý khi cho bé sử dụng rong biển ăn liền
Áp dụng khoa học và kết hợp khéo léo với các thực phẩm khác để tạo ra thực đơn đa dạng, phù hợp cho bé ăn dặm
Rong biển khô rất tốt và tiện lợi cho bé. Nhưng nếu bé ăn quá nhiều, không điều độ thì sẽ có những tác dụng ngược không mong muốn, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Vậy cha mẹ hãy lưu ý một số điều sau khi sử dụng rong biển cho bé nhé.
-
Độ tuổi ăn rong biển: Mẹ có thể cho bé thử ăn rong biển khi bé đã được từ 6 tháng tuổi trở lên. Không nên cho bé ăn rong biển quá sớm vì lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, chưa thể hấp thụ và xử lý được hết các chất dinh dưỡng có trong rong biển.
-
Nên ăn bao nhiêu rong biển một ngày?: Trẻ nhỏ từ 1 tuổi - 8 tuổi chỉ nên tiêu thụ khoảng 0,09mg iot/ngày. Trung bình 100g rong biển khô chứa 1-1,8mg iot. Vì vậy bé chỉ nên ăn tối đa 100g rong biển/ngày thôi nhé. Khi ăn thì chia thành nhiều bữa nhỏ, không nên ăn hết 100g rong biển cùng 1 lúc. Ăn quá nhiều rong biển còn có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, tiêu chảy…
-
Xem xét thể trạng của bé: Rong biển rất tốt nhưng được khuyến cáo không sử dụng cho trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng. Vì trong rong biển có chứa 1 số chất có thể hấp thu lượng chất béo trong cơ thể.
-
Bé có thể bị dị ứng rong biển: Nếu mẹ lần đầu cho bé ăn rong biển thì hãy thử với 1 lượng thật nhỏ. Sau đó theo dõi cơ thể bé. Nếu bé bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, buồn nôn, khó thở… thì khả năng cao bé bị dị ứng rong biển. Mẹ không nên tiếp tục dùng loại thực phẩm này cho con. Nếu các biểu hiện của con tăng nặng hãy cho con đến bác sĩ nhé.
Rong biển Pororo - Nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bé
Nhìn chung, nếu biết sử dụng hợp lý thì rong biển sẽ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời dành cho bé. Tại Hàn Quốc, rong biển Pororo ăn liền cho bé được các mẹ cực kỳ yêu thích và cho con sử dụng rất nhiều. Rong biển Pororo có độ mặn vừa phải, hương vị thơm ngon nên các bé rất thích ăn.
Rong biển Pororo đã được nhập khẩu và bán tại thị trường Việt Nam. Mẹ có thể mua cho bé ăn vặt hàng ngày thay cho bim bim, snacks hoặc chế biến thành những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho con yêu nhé.
Xem thêm: Món ngon từ rong biển cho bé
