Bước vào độ tuổi ăn dặm, mẹ chắc hẳn có hàng trăm câu hỏi về cách ăn dặm cho bé vừa khoa học, vừa tiết kiệm thời gian cho mẹ. Cùng Pororo tìm hiểu về ăn dặm đúng cách và làm thế nào để sử dụng bánh ăn dặm trong thực đơn dinh dưỡng của bé.
1. 6 tháng – Độ tuổi quyết định cho bé ăn bánh ăn dặm
6 tháng tuổi là thời điểm hệ tiêu hóa của con đã tương đối phát triển, bên cạnh sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, bé đã bắt đầu có thể tiêu hóa được những thức ăn mềm, mịn. Con cần được bổ sung thức ăn thô giàu dưỡng chất để tập kỹ năng nhai nuốt và đảm bảo sự phát triển toàn diện. Vì thế, bánh ăn dặm dạng xốp, dễ tan trong miệng là lựa chọn tuyệt vời ngay cả với bé chưa mọc răng.
Mẹ không nên tập ăn dặm cho bé dưới 6 tháng vì khi đó hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa sữa của con.
2. Lợi ích của việc sử dụng bánh ăn dặm
Điểm nhanh những lợi ích vượt trội của việc sử dụng bánh ăn dặm trong thực đơn từ 6 tháng:
2.1. Luyện kỹ năng tiêu hóa đồ thô hoàn hảo
Bánh ăn dặm với độ giòn nhất định, vị ngọt vừa phải sẽ kích thích con tiết nước bọt, rèn luyện kỹ năng nhai thức ăn trước khi nuốt. Đây là những kỹ năng ăn quan trọng con cần nhuần nhuyễn trước khi chuyển sang dạng thức ăn cứng hơn, thô hơn trong tương lai.
2.2. Rèn kỹ năng tinh cho đôi bàn tay
Những chiếc bánh ăn dặm thiết kế dạng que, dạng lát dẹt, hình bi nhỏ… sẽ giúp con thực hành thuần thục kỹ năng cầm đồ vật. Tùy từng độ tuổi, mẹ hãy chọn cho con hình dạng bánh ăn dặm phù hợp nhé.
2.3. Đa dạng thực đơn ăn dặm
Mẹ có thể đổi vị cho thực đơn ăn dặm của con bằng cách mix thêm nhiều hương vị lạ với bé như phô mai, bí đỏ, khoai lang, rong biển…để bé háo hức hơn mỗi khi đến giờ ăn dặm.
3. Bé liệu đã sẵn sàng cho việc ăn dặm với bánh?
1 – Bé ngồi vững và giữ đầu thăng bằng: Mẹ nên cho bé ăn bánh khi con ngồi vững, tránh việc bé vừa nằm vừa ăn gây nghẹn, trào ngược dạ dày, sâu răng. Tuy nhiên mẹ cũng không nên chủ quan để bé tự ăn bánh mà không có sự giám sát của người lớn. Luôn để ý đến con yêu mẹ nhé!
2 – Bé phối hợp được tay, mắt và miệng: Mẹ quan sát được điều này khi bé chơi. Con có thể nhìn theo đồ chơi mẹ cầm, lấy chúng từ tay mẹ và đưa vào miệng. Sự phối hợp này đồng nghĩa con đã sẵn sàng tự ăn được bánh ăn dặm mẹ đưa một cách độc lập.
3 – Bé không còn hứng thú với sữa: Cũng giống như người lớn, bé chỉ mãi ti sữa rất dễ ngán, thậm chí biếng ăn, bỏ ăn, chậm lớn. Con từ chối bình sữa nhiều lần chứng tỏ đã đến lúc bổ sung những chiếc bánh ăn dặm thơm ngon, đa dạng mùi vị, giúp bé yêu hứng thú hơn và ăn được nhiều hơn.
4. Bánh ăn dặm chỉ là bữa phụ trong ngày cho bé
Tuy tiện lợi, nhanh chóng nhưng bánh ăn dặm vẫn chỉ là bữa phụ, không thể thay thế những nguyên liệu tươi ngon, hương vị nguyên bản của món bột, hay cháo mẹ nấu. Mẹ cho con ăn 1 – 2 lần/ngày, giữa khoảng thời gian của 2 bữa chính mẹ nhé.
Ban đêm nếu bé đói hoặc đòi ăn, mẹ nên pha sữa để con ti thay vì cho con ăn bánh ăn dặm. Hàm lượng tinh bột cao trong bánh rất dễ gây đầy bụng, khó tiêu, con khó ngủ mà mẹ trông bé cũng rất vất vả.
5. Lưu ý khi lựa chọn bánh ăn dặm cho bé
Mẹ lưu lại 4 tiêu chí sau đây để chọn được bánh ăn dặm vừa hợp khẩu vị, vừa “ưng” bụng con nhé:
1 – Chú ý độ tuổi
Cũng giống như sữa công thức, tỷ lệ thành phần, hàm lượng chất trong những loại bánh khác nhau sẽ phù hợp độ tuổi khác nhau. Mẹ đọc kỹ thông tin trên bao bì hoặc hỏi người bán hàng để chọn loại bánh phù hợp với con nhé. Bánh dặm ăn không đúng độ tuổi không đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng phù hợp cho con đâu mẹ ạ.
2 – Thành phần dinh dưỡng
Một số bé có cơ địa dị ứng với đạm bò, bột ngô, hải sản. Đừng quên đọc thành phần trước khi chọn mua để tránh gây dị ứng mẹ nhé!
3 – Chọn đúng hình dạng bánh
Ngoài hương vị thơm ngon, hình dạng bánh sẽ quyết định bé có thích bánh ăn dặm không. Mẹ nên chọn bánh dài cho bé từ 6 – 7 tháng vì giai đoạn này con có khả năng cầm, nắm đồ vật trong lòng bàn tay. Với bé 8 tháng trở lên, những ngón tay xinh đã phát triển toàn diện và linh hoạt hơn, dễ dàng cầm chắc các vật nhỏ, mẹ chọn bánh hình tròn, hình sao nhỏ… cho con nhé.
