Chắc hẳn không ít cha mẹ rơi vào tình trạng hoang mang, lo lắng vì bé yêu bị sụt cân. Trên thực tế, bé bị sụt cân có thể vì nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu tình trạng sụt cân kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy trong bài viết này, cha mẹ hãy cùng Pororo tìm hiểu nguyên nhân khiến cân nặng của bé bị sụt và cách khắc phục nhanh chóng nhé.
Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị sụt cân, mẹ cần tìm hiểu kĩ để khắc phục cho từng trường hợp.
Nguyên nhân bé bị sụt cân và cách khắc phục cho từng trường hợp
Bé bị sụt cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến thường gặp nhất và cách khắc phục cụ thể cho từng trường hợp, cha mẹ hãy cùng tham khảo nhé.
Thiếu chất dinh dưỡng
Mỗi giai đoạn phát triển khác nhau bé sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Nếu như trước 3 tuổi, bé có thể phụ thuộc nhiều vào sữa thì giai đoạn từ 3-6 tuổi, chế độ ăn của bé cần thay đổi hoàn toàn khác. Nếu cha mẹ vẫn cho bé ăn uống theo chế độ cũ có thể gây ra thiếu chất dinh dưỡng khiến bé bị sụt cân.
Thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân khiến trẻ bị sụt cân.
Cách khắc phục:
Để tránh bé bị sụt cân vì thiếu chất dinh dưỡng, mẹ cần cho bé ăn uống đa dạng, khoa học, đầy đủ 4 nhóm chất là:
-
Chất đạm: Cần thiết trong quá trình xây dựng cơ bắp và phát triển của bé. Các nguồn thực phẩm giàu đạm như: thịt, cá, đậu hà lan, trứng, hải sản…
-
Tinh bột: Giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, cần thiết cho quá trình phát triển và tăng cân của trẻ. Thực phẩm giàu tinh bột như: gạo, bánh mì, khoai tây, ngô, lúa mạch, khoai lang…
-
Chất béo: Là nguồn năng lượng quan trọng, cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Các nguồn thực phẩm giàu chất béo bao gồm: dầu thực vật, dầu cá, mỡ động vật, trứng và sữa.
-
Vitamin và khoáng chất: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe của xương và răng, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm: rau củ quả, hạt, sữa và sản phẩm từ sữa, hải sản và thịt.
Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé các loại sữa dinh dưỡng vào thời điểm hợp lý trong ngày. Sữa dinh dưỡng Pororo là sản phẩm có xuất xứ từ Hàn Quốc, thành phần dinh dưỡng trong sữa cao vượt trội hơn sữa tươi thông thường, giúp bé nạp đầy đủ dinh dưỡng, tăng cân, tăng chiều cao và phát triển toàn diện. Sữa dinh dưỡng Pororo có hương vị thơm ngon, béo ngậy nhờ thành phần bổ sung thêm kem sữa nên “chinh phục” được cả những bé kén ăn uống nhất. Sữa có các vị là: chuối, dâu, socola để bé yêu thoải mái lựa chọn theo sở thích đó mẹ ạ.
Thay đổi môi trường sống đột ngột
Nếu mẹ nghĩ trẻ con hồn nhiên, vô lo vô nghĩ thì mẹ đã nhầm rồi nhé. Ngay cả những em bé nhỏ cũng có cảm nhận rõ ràng về môi trường sống của mình. Khi môi trường sống bị thay đổi đột ngột như chuyển nhà, thay đổi trường học, bị bỏ rơi, rời xa người thân… sẽ khiến cho bé bị stress dẫn đến việc bé bị sụt cân. Stress làm bé giảm cảm giác đói, giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng và tăng sự tiêu hao năng lượng. Không những vậy, khi bé bị stress, cơ thể sẽ sản xuất cortisol - một loại hormone stress, mà khi sản xuất quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tạo ra các tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé.
Đột ngột thay đổi môi trường sống là một trong những nguyên nhân khiến bé bị sụt cân.
Cách khắc phục:
Khi bắt buộc phải thay đổi môi trường sống, cha mẹ hãy luôn bên cạnh vui chơi và trò chuyện cùng bé, tạo cho bé cảm giác an toàn và ổn định. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên xây dựng cho bé chế độ ăn uống cân đối, đủ chất dinh dưỡng, tạo ra thói quen vui chơi, tập thể dục và ngủ đủ giấc để giúp bé phục hồi sức khỏe và tăng cân trở lại.
Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến bé bị sụt cân. Khi tiêu hóa bị rối loạn, cơ thể của bé không thể hấp thụ đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển và tăng cân.
Các rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ em bao gồm:
-
Táo bón: khi bé bị táo bón, chất thải sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa, gây ra đầy hơi, khó tiêu, và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
-
Tiêu chảy: khi bé bị tiêu chảy, cơ thể sẽ mất nước và chất dinh dưỡng quan trọng, dẫn đến sụt cân.
-
Dị ứng thực phẩm: khi bé bị dị ứng với một số loại thực phẩm, cơ thể sẽ sản xuất histamine, một hợp chất hóa học gây ra viêm và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng.
-
Bệnh celiac: đây là một bệnh mà cơ thể không thể tiêu hóa gluten, gây ra viêm và tổn thương đường tiêu hóa, làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Rối loạn tiêu hóa là nguyên nhân dẫn đến sụt cân ở trẻ.
Cách khắc phục:
Để giúp bé vượt qua rối loạn tiêu hóa và tăng cân trở lại, cha mẹ cần phát hiện và điều trị nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Nếu tình trạng nghiêm trọng, cha mẹ hãy cho con khám bác sĩ để hỗ trợ điều trị bằng thuốc, giúp bé nhanh khỏi hơn. Ngoài ra, cha mẹ cần cung cấp cho bé chế độ ăn uống phù hợp, bao gồm các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và vitamin. Ngoài ra, việc tăng cường hoạt động thể chất và giấc ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để giúp bé tăng cân và phát triển tốt hơn.
Bé có vấn đề về răng miệng
Những vấn đề về răng miệng thường gặp ở trẻ nhỏ như: sâu răng, đau nhức răng, viêm nướu, răng mọc lệch dẫn đến khó khăn trong việc nhai thức ăn, khiến bé ăn uống không có cảm giác ngon, biếng ăn và thiếu dinh dưỡng. Nếu tình trạng này kéo dài lâu sẽ khiến bé bị sụt cân nghiêm trọng.
Bé có vấn đề về răng miệng cũng rất dễ bị sụt cân.
Cách khắc phục:
Nếu bé xuất hiện các vấn đề về răng miệng, cha mẹ cần cho con đi khám nha sĩ để được các bác sĩ khám chữa và tư vấn. Bên cạnh đó, cha mẹ cần chú ý đến vấn đề vệ sinh và chăm sóc răng miệng cho con để con không tái phát lại các vấn đề khó chịu liên quan đến răng, lợi.
Bé bị ốm
Khi bé bị ốm, cơ thể sẽ sử dụng năng lượng và chất dinh dưỡng để chống lại bệnh tật. Thêm nữa, khi ốm, bé sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, chán ăn, dẫn đến chất dinh dưỡng không đủ nuôi cơ thể, kết quả là đa phần các em bé sau mỗi đợt ốm đều bị sụt cân.
Bé bị ốm cũng là một nguyên nhân dẫn đến cân nặng của bé bị sụt giảm.
Cách khắc phục:
Nếu bé bị ốm, cha mẹ cần đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị bệnh tật kịp thời. Bên cạnh đó, cha mẹ cố gắng động viên bé ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để nhanh chóng vượt bệnh. Cha mẹ cũng nên giúp bé nghỉ ngơi và tạo môi trường thoải mái, vui vẻ, ấm áp giúp bé phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Kết luận
Khi bé bị sụt cân, cha mẹ cần xác định chính xác nguyên nhân gốc rễ của vấn đề để có phương án xử lý kịp thời, hiệu quả. Đồng thời cung cấp cho bé chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất giúp bé nhanh chóng lấy lại thể trạng và phát triển toàn diện nhất.
Nếu cha mẹ chưa biết xây dựng chế độ ăn cho con như thế nào phù hợp, khoa học thì hãy đọc ngay bài viết sau đây nhé: Nguyên tắc khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé trên 1 tuổi.
